京都市・祗園四条・御所南｜オーガニックヘアサロンdupehair(デュープヘアー)

熱に強いビタミンCがお肌の美しさを守る: 京都御所南、髪肌環境に優しいをコンセプトに

毎日ワクワクで過ごしているママさん美容師安由未のブログ

こんにちは！

お盆も過ぎて、日が暮れるのが少し早くなり

時々朝晩涼しかったり

短い夏が終わりに向かってますね。

夏休み皆さまはどうお過ごしですか？

旅行に行ったり、帰省したり、お家でゆっくりしたり

と、さまざまですね。

お店は通常通り営業していますよ～

今日は美女成分

ビタミンＰ

ビタミンＣの情報です。

実はピーマンにはトマトの4倍

のビタミンＣが含まれてます。

赤いパプリカになると緑のものより

カロテン3倍ビタミンＣ2倍も含まれているんですよ！

ビタミンＣの吸収を促すビタミンＰも含まれ

その相乗効果でコラーゲンの生成を促進するのです。

ピーマンやパプリカのビタミンＣは

熱に強く、油でいためる事で

吸収力もアップします！

私も赤パプリカが好きで

オリーブオイルでサッといためて

軽くお塩をふって頂くことが多いです！

リラックス効果: 京都、御所南、髪肌環境に優しいをコンセプトに

毎日ワクワクで過ごしているママさん美容師安由未のブログです。

私が好きなハーブの一つ

オレガノ

トマトとの相性がめちゃくちゃよくて

イタリア料理や地中海料理には

欠かせないハーブ

強い薬効があり、

風邪、生理痛、口内炎、疲労などの

症状をやわらげ

精油をお風呂にいれると

保湿効果とリラクゼーション効果があります。

夏のつかれに！

猛暑を乗り切る: こんにちは！御所南、髪肌環境に優しいを

コンセプトに毎日ワクワクで過ごしている

ママさん美容師。安由未のブログです！

こんな暑い日が続くと

スパイスの効いた

タイ料理が食べたくなります...

でも、グリーンカレー作っても食べるのは

私くらいで、残ります...

チリコンカンを作ろうかな？

メキシコ料理のチリコンカンに使われる

クミン

古くから食欲増進や消化促進

お腹や胃が痛いときにも使われていました

生理痛も改善するといわれてます。

炒め物のスパイスとして

日常的に使うのもいいですね