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- 食育
- 2018/04/13
二日酔い
京都御所南 河原町 髪肌環境に優しいをコンセプトに
毎日ワクワクな気持ちですごしているママさん美容師 安由未のブログです。
暖かい春になり
ビールが美味しい季節になりましたね
最近クラフトビールのお店が増えてますね
仕事帰りに
サクッと一杯!
お休みの前の日は
ちょっと飲みすぎたりも。。。
そんなときはデトックスしなくては!!
アルコールを分解する時にできる
アセトアルデヒドという毒性のある成分が
二日酔いの原因です。
あのつらさを解消するには
アセトアルデヒドの排出を促すため
水分をしっかりとること。
あわせてアセトアルデヒドの分解を早めるビタミンCを
たっぷりと。
またカリウムの多い野菜や果物をとれば
利尿作用で血中のアルコール濃度が
下るし、消化を促す大根も
二日酔い解消に効果的です。
まあ
飲みすぎないことがいちばんですけどね〜